Online magán jógaóra

Hozzuk ki a legtöbbet önmagunkból!

Kezdők, gyógyulni vágyók, középhaladó és haladó életmódváltók részére egyaránt. 😉

Hasznos tudnivalók a magánórával kapcsolatban:

• 60 perces, mindent átfogó, ÉLŐ-ben történő gyakorláshoz kapsz hozzáférést, melyben a mozgásos tevékenység mellett kiemelt figyelmet kap a helyes légzés és a tudati, érzelmi állapotok megfigyelése. A közös online órák vezetett meditációval zárulnak, amelyek az aktuális érzelmi szükségletek kielégítésében és problémák megoldásában segítenek.
• Az élő videók feltöltésre kerülnek, így azt egy hétig többször is, újra megcsinálhatod.
• Útmutatást kapsz arról, hogy szerezd vissza/tartsd meg a jó egészséged és hogyan valósítsd meg önmagad.
• Elsajátíthatsz számos relaxációs és meditációs technikát, amelyek segítségedre lehetnek a mindennapi stressz kezelésében.
• Személyre szabott segítséget nyújtok ahhoz, hogy kiteljesedhess mint nő/férfi, és abban, hogy önmagad legjobb barátjává válj! 🙂